Den Rücken stärken

Nach dem Erfolg eines ersten Termins steht der „Samstag für den gesunden Rücken“ vor einer Neuauflage in der Volkshochschule Delmenhorst. An drei Samstagen, 21.05., 25.06. und 09.07.2022, stehen von 10:00 – 11:30 Uhr Mobilisierungs-, Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen im Mittelpunkt des Kurses.

Dabei wird auf gelenkschonendes und achsengerechtes Training mit dem eigenen Körpergewicht Wert gelegt. Die Teilnahmegebühr für den dreiteiligen Kurs beträgt 22,80 €. Die Anmeldung ist online unter www.vhs-delmenhorst.de/gesundheit möglich. Das Team der Anmeldung ist erreichbar unter Telefon 04221-98 18 00 oder per E-Mail an anmeldung@vhs-delmenhorst.de.

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