Den Rücken stärken

17. 05. 2022 um 07:25:17 Uhr | DelmeNews-Redaktion
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Nach dem Erfolg eines ersten Termins steht der „Samstag für den gesunden Rücken“ vor einer Neuauflage in der Volkshochschule Delmenhorst. An drei Samstagen, 21.05., 25.06. und 09.07.2022, stehen von 10:00 – 11:30 Uhr Mobilisierungs-, Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen im Mittelpunkt des Kurses.

Dabei wird auf gelenkschonendes und achsengerechtes Training mit dem eigenen Körpergewicht Wert gelegt. Die Teilnahmegebühr für den dreiteiligen Kurs beträgt 22,80 €. Die Anmeldung ist online unter www.vhs-delmenhorst.de/gesundheit möglich. Das Team der Anmeldung ist erreichbar unter Telefon 04221-98 18 00 oder per E-Mail an anmeldung@vhs-delmenhorst.de.

Bildquelle: Miriam Dörr / Fotolia



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