Neue Kurse an der VHS

An der vhs Delmenhorst beginnt nach Ostern eine Vielzahl an neuen Kursen. Drei besonders interessante Angebote aus den Bereichen Gesundheit und Kultur stellen wir hier beispielhaft vor.

Crosstraining

Das neue Kursangebot „Crosstraining – Funktionelles Training für den ganzen Körper“ (Kurs-Nr. 23A9606) startet ab dem 14. April von 12:45 bis 13:45 Uhr. Dabei halten gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht alle Muskelgruppen fit und straffen den ganzen Körper. Ein Cool-Down mit Dehnübungen rundet das Training für Ausdauer und Kraft ab. Die Anmeldung für diesen Kurs ist bis zum 06.04. möglich.

Kraft-Ausdauer-Zirkel

Ebenfalls am 14.04 beginnt der Kurs „Kraft-Ausdauer-Zirkel – Fit mit modernem Zirkeltraining“ (Kurs-Nr. 23A9605) von 11:30 bis 12:30 Uhr. Hier liegt der Fokus auf das Training von Kraft, Ausdauer und Koordination. In einem zyklisch angeordneten Ganzkörpertraining werden alle Muskelgruppen nacheinander beansprucht, wobei die Übungen stationsweise nach einer Zeitvorgabe absolviert werden. Motivierende Musik sowie ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen runden das Training ab. Das Zirkeltraining bietet individuelle Effizienz in kurzer Zeit für jedes Alter und jeden Trainingszustand. Eine Anmeldung ist bis zum 06.04. möglich.

Mit Mischtechniken zu Combined Painting

„Combined Painting“ oder auch „Kombinierte Malerei“ ist die von Robert Rauschenberg in Anlehnung an den Dadaismus und Surrealismus entwickelte Technik, auf abstrakte Gemälde dreidimensionale Gebrauchsgegenstände zu montieren. Am Samstag, den 29. April, findet von 9 bis 17:15 Uhr erstmals ein Workshop mit dem Künstler Jörg Vollstedt statt (Kurs-Nr. 23A3307). Zu Beginn des Tagesseminars wird über die historischen Anfänge und den derzeitigen Stand der abstrakten Kunst referiert. Ziel des Workshops soll eine eigene, individuell gestaltete Arbeit mit unterschiedlichen Oberflächen, Farben, Strukturen und eingearbeiteten Objekten sein. Die Anmeldung ist bis zum 14.04. möglich.

Anmeldungen für die Kurse nimmt die vhs online auf www.vhs-delmenhorst.de/aktuelle-kurse, per E-Mail an anmeldung@vhs-delmenhorst.de oder telefonisch unter 04221 – 98 18 00 entgegen.