Erholung und Stressbewältigung im Arbeitsalltag

Der stressige Arbeitsalltag macht Berufstätigen zunehmend zu schaffen, ein neuer Kurs im Klinikum Delmenhorst soll zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Büro oder zu Hause verhelfen.

Kursleiterin Ingrid Dietz führt die Kursteilnehmer in die progressive Muskelentspannung und das autogene Training ein. Am 27. August beginnen die Kurse. In der Verhaltens- und Schmerztherapie stellen die progressive Muskelentspannung und das autogene Training häufig eingesetzte Verfahren dar, um Stress, chronischen Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Ängsten und anderen Schmerzzuständen entgegenzuwirken.

Einige Krankenkassen zahlen einen Zuschuss bis zu 80% für diesen Kurs.

Anmeldung: Eine Anmeldung ist notwendig und möglich
per Telefon unter 04208 9159964.

Beginn: 27. August 2013, zehn Termine, fortlaufend dienstags.

Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr.

Ort: Physiotherapie, Klinikum Delmenhorst.

Leitung: Ingrid Dietz, Physiotherapeutin,
Entspannungspädagogin.

Gebühr: 120,00 Euro für zehn Einheiten.